Joga w Olkuszu – spokojny start tygodnia w MOSiR-ze

Poniedziałek wieczorem w Olkuszu może wyglądać zupełnie inaczej niż zwykle — zamiast biegu po obowiązkach, czeka chwila dla ciała i głowy ‍ Joga w Olkuszu to zajęcia prowadzone przez Oliwię, łączące Vinyasę i Hatha, więc będzie i trochę ruchu, i dużo rozluźnienia. Warto zabrać matę i sprawdzić, jak takie spotkanie działa na własne samopoczucie.

Kiedy i gdzie jest Joga w Olkuszu?

Data i godzina: 6 kwietnia 2026 (poniedziałek), godz. 17:00–18:00
Miejsce: MOSiR Olkusz, Hala Sportowa obok Carrefour
Wstęp: pierwsze zajęcia kosztują tyle, ile uznasz — czyli można przyjść bez ryzyka i sprawdzić, czy to coś dla siebie

Zajęcia odbywają się w przestrzeni MOSiR-u, w dobrze znanym punkcie przy Hali Sportowej obok Carrefour.

Jak wyglądają zajęcia jogi?

To połączenie spokojniejszej pracy nad rozciąganiem z bardziej dynamicznymi elementami wzmacniającymi Dzięki temu ciało pracuje całościowo, a tętno potrafi lekko przyspieszyć, ale bez presji i wyścigów.

Oliwia podkreśla, że zajęcia są odpowiednie także dla osób, które dopiero zaczynają albo nie w każdej pozycji czują się pewnie — zawsze pojawiają się alternatywy i prostsze wersje ćwiczeń. To dobra opcja dla tych, którzy chcą się poruszać, ale też wyciszyć po dniu pełnym spraw.

Dla kogo może być ta joga?

To propozycja dla osób, które:

• chcą zadbać o ruch bez dużego obciążenia,
• szukają chwili na oddech i rozluźnienie,
• wolą zajęcia z możliwością dopasowania pozycji do własnych możliwości,
• lubią, gdy aktywność fizyczna daje też efekt mentalnego resetu

W tle jest też osobiste doświadczenie prowadzącej, która praktykowała w Nepalu i właśnie ten spokojniejszy, uważny wymiar jogi chce przekazywać dalej.

Link do wydarzenia na Facebooku