Odważ się na zdrowie - jak program w Jaroszowcu zmienił nawyki pacjentów

W murach Małopolskiego Szpitala Chorób Płuc i Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w Jaroszowcu przez kilka miesięcy toczyła się cicha rewolucja stylu życia. Mieszkańcy Wolbroma obserwowali, jak pacjenci uczą się czytać etykiety, wstawać rano na ćwiczenia i wybierać nieprzetworzoną żywność. Zakończenie programu przebiegło w radosnej atmosferze — był to spektakl drobnych, codziennych zwycięstw nad nawykami.

• Program skonstruowany wokół dwóch filarów - żywienie i ruch w Szpitalu w Jaroszowcu
• Ruch, woda i spotkania - elementy, które dały największy efekt
• Zakończenie programu i co z tego wynika dla mieszkańców Wolbroma

Program skonstruowany wokół dwóch filarów - żywienie i ruch w Szpitalu w Jaroszowcu

W realizowanym przez kilka miesięcy programie “Odważ się na zdrowie” kluczowe okazało się wyjście poza receptę i leki. W Małopolskim Szpitalu Chorób Płuc i Rehabilitacji im. Edmunda Wojtyły w Jaroszowcu uczestnicy otrzymali regularne konsultacje z dietetykiem, a jadłospisy komponowano z uwzględnieniem chorób współistniejących oraz indywidualnych nietolerancji. Na talerzach dominowały produkty niskoprzetworzone, warzywa, pełne ziarna i chude białko, a warsztaty uczyły praktycznych umiejętności - analizowania etykiet i rozpoznawania zdrowych tłuszczów.

Ruch, woda i spotkania - elementy, które dały największy efekt

Drugim filarem były codzienne, dostosowane treningi prowadzone przez rehabilitantów. Zajęcia ogólnorozwojowe podnosiły wydolność, a ćwiczenia w basenie z fizjoterapeutami okazały się bezpiecznym i skutecznym rozwiązaniem dla osób z problemami stawowymi. Program przewidywał też aktywności na świeżym powietrzu, co poprawiało kondycję fizyczną i wzmacniało więzi między uczestnikami. Najbardziej wymierne efekty widoczne były podczas regularnych kontroli wagowych prowadzonych przez zespół medyczny - większość biorących udział zanotowała redukcję masy ciała, ale równie ważna była trwała zmiana nawyków.

Zakończenie programu i co z tego wynika dla mieszkańców Wolbroma

Zakończenie polityki zdrowotnej pn. “Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród mieszkańców województwa małopolskiego” w Małopolskim Szpitalu… w Jaroszowcu odbyło się 4.12.2025 i miało kameralny charakter - były podsumowania, zdrowy poczęstunek i symboliczne nagrody dla najbardziej zaangażowanych uczestników. Organizatorzy podkreślali, że sukces nie mierzy się tylko kilogramami, lecz także zwiększoną wiedzą i motywacją do dalszych zmian.

Dla mieszkańca oznacza to praktyczną wskazówkę - trwała poprawa zdrowia to zestaw małych nawyków: regularne kontrole i wsparcie specjalistów, nauka komponowania posiłków oraz aktywność dobrana do możliwości. Tego typu programy pokazują, że dostęp do rehabilitacji wodnej czy warsztatów żywieniowych może być faktycznym narzędziem profilaktyki, a nie tylko elementem terapii. Warto zwracać uwagę na podobne inicjatywy organizowane przez szpital i placówki zdrowotne - to realna szansa na dłuższe i zdrowsze życie dla osób z nadwagą i chorobami przewlekłymi.

na podstawie: Miasto i Gmina Wolbrom.