Joga w Olkuszu — Vinyasa i Hatha w MOSiR Olkusz

Masz ochotę na godzinę ruchu, rozciągnięcia i prawdziwego oddechu od codzienności? Oliwia prowadzi popołudniowe zajęcia jogi, które łączą dynamiczną Vinyasę z klasyczną Hathą — idealne, by wyciszyć głowę i wzmocnić ciało. Zabierz matę i spróbuj raz — pierwsze zajęcia są „ile uznasz”, więc nic nie ryzykujesz!

Kiedy i gdzie będzie Joga w Olkuszu (MOSiR Olkusz)

• Data i godzina: 22 grudnia (poniedziałek), godz. 17:00–18:00
• Miejsce: MOSiR Olkusz (Hala Sportowa obok Carrefour)
• Cena: pierwsze zajęcia — zapłać tyle, ile uznasz. Informacja o stałych cenach nie została podana.
• Organizator/prowadząca: Oliwia

O zajęciach — co się dzieje na macie

Zajęcia to mieszanka elementów wzmacniających i rozciągających, z lekkim przyspieszeniem tętna tam, gdzie trzeba — dzięki temu pracuje zarówno siła, jak i mobilność. Oliwia zawsze proponuje łagodniejsze warianty pozycji, więc każda osoba, niezależnie od doświadczenia, znajdzie coś dla siebie. Atmosfera ma być odprężająca i uważna — prowadząca przywozi z zajęć też praktyczne wskazówki, które przyniosła z praktyk w Nepalu. ‍

• Dla kogo: dla początkujących i osób średniozaawansowanych; dla tych, którzy chcą się poruszyć, rozluźnić i zebrać oddech.
• Co zabrać: matę do jogi, wygodny strój, ewentualnie butelkę z wodą.
• Dodatkowe info: prowadząca podkreśla indywidualne podejście i alternatywy do pozycji, jeśli coś nie pasuje lub sprawia trudność.

Kilka praktycznych wskazówek

• Zajęcia odbywają się w hali sportowej MOSiR Olkusz — miejsce łatwe do znalezienia (obok Carrefour).
• Pierwsze zajęcia w formie „pay what you want” — świetna okazja, by ocenić styl prowadzenia bez zobowiązań.
• Prowadząca: Oliwia — łączy techniki Vinyasy i Hathy, stawia na spokój i praktykę dostosowaną do uczestników.

Link do wydarzenia na Facebooku