Joga w Olkuszu — Vinyasa i Hatha w MOSiR Olkusz
Masz ochotę na godzinę ruchu, rozciągnięcia i prawdziwego oddechu od codzienności? Oliwia prowadzi popołudniowe zajęcia jogi, które łączą dynamiczną Vinyasę z klasyczną Hathą — idealne, by wyciszyć głowę i wzmocnić ciało. Zabierz matę i spróbuj raz — pierwsze zajęcia są „ile uznasz”, więc nic nie ryzykujesz!
Kiedy i gdzie będzie Joga w Olkuszu (MOSiR Olkusz)
- Data i godzina: 22 grudnia (poniedziałek), godz. 17:00–18:00
- Miejsce: MOSiR Olkusz (Hala Sportowa obok Carrefour)
- Cena: pierwsze zajęcia — zapłać tyle, ile uznasz. Informacja o stałych cenach nie została podana.
- Organizator/prowadząca: Oliwia
O zajęciach — co się dzieje na macie
Zajęcia to mieszanka elementów wzmacniających i rozciągających, z lekkim przyspieszeniem tętna tam, gdzie trzeba — dzięki temu pracuje zarówno siła, jak i mobilność. Oliwia zawsze proponuje łagodniejsze warianty pozycji, więc każda osoba, niezależnie od doświadczenia, znajdzie coś dla siebie. Atmosfera ma być odprężająca i uważna — prowadząca przywozi z zajęć też praktyczne wskazówki, które przyniosła z praktyk w Nepalu.
- Dla kogo: dla początkujących i osób średniozaawansowanych; dla tych, którzy chcą się poruszyć, rozluźnić i zebrać oddech.
- Co zabrać: matę do jogi, wygodny strój, ewentualnie butelkę z wodą.
- Dodatkowe info: prowadząca podkreśla indywidualne podejście i alternatywy do pozycji, jeśli coś nie pasuje lub sprawia trudność.
Kilka praktycznych wskazówek
- Zajęcia odbywają się w hali sportowej MOSiR Olkusz — miejsce łatwe do znalezienia (obok Carrefour).
- Pierwsze zajęcia w formie „pay what you want” — świetna okazja, by ocenić styl prowadzenia bez zobowiązań.
- Prowadząca: Oliwia — łączy techniki Vinyasy i Hathy, stawia na spokój i praktykę dostosowaną do uczestników.
Autor: info_wydarzenia
