Joga w Olkuszu – zajęcia Vinyasa i Hatha w MOSiRze

W Olkuszu szykuje się spokojny, ale jednocześnie naprawdę energetyczny poniedziałek ‍ Zajęcia Joga w Olkuszu to propozycja dla tych, którzy chcą poruszyć ciało, rozciągnąć się po całym dniu i złapać trochę oddechu od codziennego biegu. Jeśli masz ochotę na godzinę wytchnienia, warto wskoczyć na matę.

Szczegóły wydarzenia: Joga w Olkuszu

• Data i godzina: 25 maja 2026 (poniedziałek), godz. 17:00–18:00
• Miejsce: MOSiR Olkusz, Hala Sportowa obok Carrefour
• Prowadząca: Oliwia
• Cena: pierwsze zajęcia w formule „zapłać tyle, ile uznasz” — czyli praktycznie możesz sprawdzić zajęcia bez ryzyka

Czego można się spodziewać na zajęciach?

To będzie połączenie Vinyasy i Hathy, czyli trochę płynnego ruchu, trochę spokojniejszego zatrzymania i pracy z oddechem W praktyce oznacza to ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i takie, które lekko podkręcają tętno, ale bez presji i pośpiechu.

Duży plus? Zajęcia są pomyślane tak, żeby poradziła sobie na nich także osoba mniej rozciągnięta czy początkująca. Jeśli jakaś pozycja okaże się za trudna, prowadząca proponuje prostszą wersję, więc nikt nie zostaje na uboczu.

Dla kogo może być ta joga?

To dobra opcja zarówno dla osób, które już ćwiczą, jak i dla tych, które dopiero chcą zacząć swoją przygodę z jogą. Atmosfera ma sprzyjać wyciszeniu, a sam trening — dać trochę spokoju głowie i ciału ‍

Warto też zwrócić uwagę, że prowadząca czerpie z własnego doświadczenia praktyki w Nepalu, co może przełożyć się na bardziej świadome i spokojne podejście do zajęć

Link do wydarzenia na Facebooku