Zajęcia jogi Vinyasa & Hatha w MOSiR Olkusz

Zaproszenie na regularne zajęcia jogi prowadzone w hali sportowej MOSiR w Olkuszu. Zajęcia łączą elementy stylów Vinyasa i Hatha, obejmując sekwencje wzmacniające i rozciągające ciało oraz ćwiczenia wpływające na układ krążenia i relaksację. Pierwsze zajęcia są płatne według dowolnej kwoty wskazanej przez uczestnika.

Szczegóły wydarzenia

• Data i godzina: poniedziałek, 8 września 2025, godz. 17:00–18:00
• Miejsce: MOSiR Olkusz (Hala Sportowa obok Carrefour)
• Współrzędne miejsca: szer. 50.281025601651, dł. 19.570130315532
• Kraj: Polska

Organizator

Zajęcia prowadzi instruktorka o imieniu Oliwia. W opisie informuje, że praktykę wzbogaciła doświadczeniem zdobytym m.in. w Nepalu i że podczas zajęć proponuje modyfikacje pozycji, dzięki czemu są one dostępne dla osób o różnym poziomie zaawansowania.

Opis zajęć

Zajęcia to połączenie płynnych przejść charakterystycznych dla Vinyasy z klasycznymi, stabilizującymi pozycjami Hathy. W praktyce uczestnicy mogą spodziewać się zarówno ćwiczeń zwiększających siłę i wytrzymałość mięśni, jak i sekwencji rozciągających oraz krótkich elementów podnoszących tętno. Zajęcia mają też komponent relaksacyjny i pracy z oddechem, a prowadząca oferuje alternatywne warianty pozycji dla osób, które nie są w stanie wykonać pełnych układów.

Praktyczne informacje

• Co zabrać: matę do jogi (zalecane) i wygodny strój
• Poziom: zajęcia odpowiednie dla początkujących i średnio zaawansowanych dzięki proponowanym modyfikacjom
• Płatność: pierwsze zajęcia według dowolnej kwoty wskazanej przez uczestnika
• Rekomendacja: przyjść kilka minut wcześniej, aby przygotować miejsce na macie i krótko porozmawiać z prowadzącą o ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych

Uwagi

Opis opiera się na informacji przekazanej przez prowadzącą. Jeśli potrzebujesz potwierdzenia terminu lub dodatkowych szczegółów organizacyjnych, warto skontaktować się bezpośrednio z organizatorem zajęć.