Warsztaty „W Rytmie Naturalnego Kobiecego Cyklu” — wieczór z oddechem i ciałem

To kameralne spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje ciało i energię w ciągu miesiąca — połączenie praktyk ruchowych, oddechowych i prostych technik samoregulacji. Warto zarezerwować sobie ten wieczór i sprawdzić, jak planować dni zgodnie z własnym rytmem.

Szczegóły wydarzenia (W Rytmie Naturalnego Kobiecego Cyklu)

• Data i godzina: sobota, 17 stycznia 2026, godz. 18:00–20:30
• Miejsce: Rynek 22, Olkusz (koordynaty: 50.27941, 19.56067)
• Cena: 150 zł / osoba
• Zapisy i informacje o dostępności miejsc: u prowadzących / organizatorek (szczegóły podane przez organizatorów)

O warsztatach i dla kogo

Podczas spotkania poznasz cztery fazy naturalnego cyklu kobiecego i dowiesz się, jak każda z nich wpływa na energię, emocje, ciało i kreatywność. W programie:

• praca z ciałem — delikatne ćwiczenia dostosowane do różnych faz cyklu
• łagodne sesje oddechowe i techniki samoregulacji ‍
• praktyki uważnego kontaktu z ciałem i umysłem oraz wskazówki, jak planować codzienność w zgodzie ze sobą

Zajęcia poprowadzą doświadczone praktyczki: @agayoga_vinyasa_krama i @jogaoli_somaticroots — nauczycielki jogi i praktyk somatycznych, które łączą wiedzę ciała z praktycznymi narzędziami do regeneracji.

Dla kogo: dla kobiet chcących lepiej poznać swój rytm, poprawić codzienną równowagę między działaniem a regeneracją oraz dla tych, które szukają prostych technik oddechowych i pracy z ciałem. Przyda się wygodny strój, mata lub koc, woda i otwarty umysł.

Link do wydarzenia na Facebooku